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最強補品｜10大瑪卡功效+副作用解析女性更年期適用注意！

由於瑪卡具有提升精力的作用，建議於中午前食用完畢，太晚吃的話可能會影響睡眠品質。瑪卡常見的食用方式是將根部磨成粉末後食用，可以將瑪卡粉加在日常飲食當中，包括牛奶 ...

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