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瑪卡怎麼吃？8款優質瑪卡推薦，10種瑪卡功效、副作用&食法

不少人認為瑪卡功效只針對男性，其實女性食用後還能緩解月經不調、調節激素 ... 罐裝的瑪卡粉長久放置在空氣中容易受潮變質，使口感和功效下降。

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