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瑪卡應該幾時食好？朝早食定睡前？ - Jdailyhealth 健康研究所

空腹 情況下服用有機會出胃部不適，不少人甚至因為膠囊而出再現”銀”胃的情況所以穩陣起見飽肚食比較好. 當然有別的補充品如消化酶，就最好餐前空腹食」.

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