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瑪卡怎麼吃、功效要吃多久才有感覺？瑪卡相關正確知識一次看

我們的建議，瑪卡對人體的效果要有所穩定，吃瑪卡的前15-30天為身體適應期，30-60天為瑪卡功效開始作用期，60-90天為身體逐漸變化期；90-120天為鞏固期； ...

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