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瑪卡怎麼吃?香港8款人氣瑪卡推薦,附瑪卡功效、副作用&吃法
不建議大家在睡前吃瑪卡。長期服用瑪卡雖然可以改善睡眠質量,延長深度睡眠時間,但服用後機體會處於比較興奮的狀態,無法立馬入睡。如果你想晚上 ...
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