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吃玛卡没效果和见效慢，八成原因在这10条里！ - 手机搜狐

经长期观察表明，吃玛卡15-30天为身体适应期，30-60天为玛卡功效作用期，60~90天为身体变化期；90-120天为巩固期；. 所以，吃玛卡至少2~3个月以上！ 3没有按需求坚持吃.

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