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喝低脂、脫脂牛奶要比全脂的健康?營養專家告訴你真相
全脂牛奶 每100CC中大約含有3%到3.8%的脂肪,約是3公克,而1公克的脂肪大約會產生9大卡的熱量,所以總共約有27大卡的熱量,其餘還有4公克的糖約含16大卡的 ...
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