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全脂牛奶VS 低脂牛奶，減重時喝那個... - 瑞穗鮮乳400ml熱量

雖然低脂牛奶熱量比較低，但你要喝更多才會覺得飽。...熱量比鮮奶低，但蛋白質含量也比較低100克大概1.5克蛋白質*注意：有很多...另外我個人很推薦無糖豆漿， ...

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