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減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書2【詳解實踐 暢銷修訂版】

... 奶、低脂奶酪等較理想。有些乳類製品含有糖分,選用時應注意糖分含量。 2 ○種類低 GI 飲食攝取,健康大關鍵占 1 日總攝取量的牛奶、奶酪、優酪乳、各式乳品 12 % ○營養成分 ...

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