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[減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎- Fitness板- Disp BBS

如題最近想開始減肥聽朋友說可以做瑜珈不過網路上查多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?

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