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瑜珈 累
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正念瑜珈- 在剛開始練瑜伽時會很累,因為少運動及不熟悉動作 ...
在剛開始練瑜伽時會很累,因為少運動及不熟悉動作,但連續3-5堂課會,體力練起來了,學會好好地呼吸,就會樂在其中,享受瑜伽的樂趣。 陣痛期過了,美好的下半輩子, ...
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