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瑜珈 累
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做完瑜伽很累,但是立刻休息危害多!練習瑜伽要注意的9點
瑜伽練習後還需要注意什麼? · 1、不要空腹做瑜珈 · 2、不必追求極致 · 3、調整呼吸 · 4、在練習瑜伽後至少15分鐘再沐浴。 · 5、做上體往下倒立的姿勢時,高 ...
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