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瑜珈 熱身
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身、心、靈潛能開發的瑜珈大師
拜日式不但可伸展四肢筋骨、肌肉,並可做為修練其他瑜伽體位法之前的熱身運動。 【功效】 ‧穩定身心、鬆弛筋骨、促進全身的血液循環。 ‧預防各種神經系統、內分泌系統 ...
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