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瑜珈 熱身
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兒童瑜珈操/預防運動傷害伸展前後腳筋暖身 - 自由健康網
文/周淑娟、周素珍. 圖/周淑娟. 運動有益身心健康,但運動前,若沒有做暖身操或熱身不足,則可能造成運動傷害,常見因為肌肉受到過度伸展,或突然 ...
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