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瑜珈 熱身
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「空中瑜珈」練核心又能雕塑全身消水腫!Jennie
近幾年討論度相當高的空中瑜珈,原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體, ... 首先一定要在開始運動前進行拉筋熱身,也要隨時喝水補充水分,注意在運動 ...
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