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瑜珈 熱身
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瑜伽教练的热身动作一般有哪些? - 知乎
谢邀。 热身在一套完整的瑜伽练习中,尤为重要。 不论是瑜伽教练还是习练者学生,在热身准备里,必须包含体式,冥想和呼吸控制法。以下详解各类热身 ...
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