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[討論] 關於瑜珈減肥？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 運動瘦身，必先減脂若要減脂就是有氧，那心跳數就是關鍵我自己也做過瑜珈，但怎樣也不覺得心跳數有上來再者增肌，感覺上瑜珈更是不可能而我做瑜珈 ...

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