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瑜珈初學者建議_瑜伽資訊_国际瑜伽教练协会 - 國際瑜伽教練協會

但現代所稱的Yoga 主要指瑜伽體式，但其實Yoga 是個統稱，它是個修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以求達至身心合一。所以它並不單純只是 ...

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