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瑜伽生命的氣息–淺談呼吸 - Judy Yoga

不過, 看了今天這篇文章有點小疑問:我是瑜珈初學者, 但因家庭因素,在學了半年多後, 暫居國外,目前主要是自我練習.我的疑問是,在練習時都需以腹式呼吸 ...

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