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初階2.認識瑜伽呼吸@ Yoga Zoo 兒童瑜伽動物園 - 隨意窩

文／BOBO老師爸爸媽媽與小朋友在練習一連串瑜伽體位時，難免有時會氣喘吁吁喘不過氣；做到比較艱難的體位時，又免不了會憋住了氣忘記呼吸，這些都是瑜伽初學者很容易犯 ...

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