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女生健身好還是瑜伽好健身和瑜伽的區別是什麼 - 今天頭條

別看瑜伽沒怎麼動其實能量消耗很多，在瑜伽和健身比的話也是有一定的區別 ... 但正正因為這樣，想要健身的女性，對場地的要求也比較高，對器材的要求 ...

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