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瑜珈與重量訓練的平衡 - 阿榮ㄟ厝Celia Su

自從進了健身房後，好一段時間中斷了瑜珈，不是覺得它不再重要，而是時間分配 ... 如果要隨身帶著，流動1.5KG 會比較舒適點（我是女生168cm，當成練肌力，不在乎重量。

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