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Pilates 是什么- KOREANSGKKYİV

由韓國一眾女星掀起旋風的普拉提/皮拉提斯（Pilates）是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練。普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練。

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