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瑜珈身心靈合一
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Sujit老師的修復瑜珈全書,幫你鬆綁糾結的身心:1分鐘解痛有感,5大重點鍛鍊,30天療癒老毛病,比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫
... 一」,也就是希望能夠做到身、心、靈「合一」。瑜珈的動作一直給人非常神秘的感覺 ... 心靈最和諧的一些動作,當這些動作都可以做到很純熟到位以後,你自然會循序漸進地 ...
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「瑜珈身心靈合一」
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