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兒童瑜珈操／貓式、牛式幫助消化又整脊- 即時新聞 - 自由健康網

再度吸氣，小腿放下，伸展背部，肚子朝向地板，抬高下巴，胸口朝向空中，學牛大聲發出「吽！」的叫聲。 和同伴來來回回地變換牛式和貓式五次，比賽誰變化 ...

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