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瑜珈貓牛式
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孕婦瑜珈-跪姿貓耳式 - BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪】
進入貓牛式的練習. 吸氣的時候頭頂尾椎延伸. 吐氣的時候把腳輕推. 眼睛看到你的寶寶. 再一次吸氣,頭頂尾椎再拉長. 讓你的脊椎.
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