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瑜珈貓式變化式 - Expaium

瑜伽動作| 貓牛式Cat-Cow Pose (Viralasana) | 動作解構及好處. 貓牛式（Cat Cow Pose）， 梵文為Viralasana，是由兩個瑜伽動作組成，串連成為一個簡單又舒適的熱身 ...

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