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這5招瑜伽,公認最有用,一定要會! - 大人社團- 康健
貓牛式. 用途:放鬆肩頸,減緩下背不適. 貓牛式-瑜珈-放鬆肩頸-減緩下背不適 ... 下犬式. 用途:促進腸胃消化力,改善失眠、頭痛,伸展背部及腿後側肌 ...
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