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瑜珈腳伸不直
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瑜伽繩、磚聯手!改善腿型
想改善腿型,Jay老師建議不妨將瑜珈課堂上老師的提醒帶到日常生活上,像是「膝蓋對準腳指頭」、「腳掌均勻施力」、「不強迫膝蓋過分打直」…等來調整行走坐 ...
確定!
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