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「有氧運動」和「瑜珈」的不同在哪裡?其實這兩種都有效果

More content ; 局部雕塑。 有氧運動是指在運動時，呼吸是呈規律性的呼氣與吸氣，而肌肉則是 ; 新陳代謝。 簡單的說，瑜伽就是一種合乎自然之道的生活方式，廣義的說，瑜伽 ...

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