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【Yo＋雪】Jennie都玩！5個超簡單瑜伽環動作筋骨硬也能加深 ...

其中一樣就是瑜伽環，連BLACKPINK成員Jennie都隨身攜帶，它既可以輔助伸展，亦能按摩身體，放鬆肌肉。以下介紹5款動作，主要針對肩、胸、背和腰做伸展。

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