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負重訓練裝備大解析 - 經緯武道

動作變形或增加受傷風險，舉例：跑步，有可能在獲得訓練效果之前身體為了適應突如其來的負重便不知不覺中改變跑姿，這樣的確得不償失，如果想要獲得更優異的成績，優先應該 ...

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