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預防臀部失憶!專家傳授瑜珈球使用撇步 - Tvbs新聞
瑜珈球 的正確使用方式是,盡量把屁股坐在球的頂點,當我們在做的時候,為了維持平衡,第一個我們就會運用到腹橫肌,腹橫肌有點像是腰痛綁的束腰;為了 ...
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