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救國團高雄市瑞隆分班重新認識自我瑜珈課程調理身心 - 中央社

訓練肌耐力、核心的控制及平衡，同時可以訓練柔軟度。不僅能消除平日緊繃累積的壓力，同時找到瑜珈真正的感覺。 當然不只有上述的課程，還包括『淨化瘦身 ...

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