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7大普拉提運動課程推介｜Jennie@Blackpink、孫藝珍

普拉提運動（Pilates）其實是一種結集瑜珈、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。

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