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瑜珈樹
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樹式 增加身體平衡與強化下肢力量 - 運動星球
樹式(Tree pose)是一個能增加身體平衡、強化下肢力量的瑜伽體位法,對於熱愛跑步運動的人來說再也適合不過。樹式這動作在透過單腳站立拾來.
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