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筋膜放鬆英文的分享，FACEBOOK、SPORTSV和網紅們有 ...

按摩滾筒（Foam Roller），是一種讓大家能方便執行「自我筋膜放鬆」（SMR，Self-myofascial release）的器材，也有人稱它泡棉滾桶、瑜珈柱、瑜珈滾輪、美人柱、按摩柱 ...

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