你即將離開本站

並前往https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g38384308/foam-roller-recommend/

長時間久站、容易腰痠推薦入手「瑜珈滾筒」！參考8個 ...

側躺在瑜珈墊後將滾輪放在大腿側邊，並以手臂撐住地面，一腳屈膝將腳掌貼平地面，另一腳在瑜珈墊上伸直，並將屁股重量放在大腿上，接著來回滾動瑜珈滾輪。

確定！ 回上一頁

查詢 「瑜珈柱使用方法」的人也找了：

  1. 瑜珈柱瘦腿
    2.
  2. 瑜珈滾輪瘦肚子
    3.
  3. 瑜珈滾筒用法
    4.
  4. 瑜珈柱選擇
    5.
  5. 瑜珈滾筒dcard
    6.
  6. 按摩滾筒推薦dcard
    7.
  7. 瑜珈滾筒推薦
    8.
  8. 瑜珈柱dcard
    9.