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中年後認清不想要的負擔！精準吃、輕盈動，開啟人生的正向循環

芭蕾雕塑除能改善儀態還能鍛鍊全身大小肌群。 Euly也認為，選擇適合自己的運動很重要，之前練瑜珈練到膝蓋半月板磨損，有好一陣子無法走 ...

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