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[問題]練拜日式的好處- 看板yoga - PTT網頁版

[問題]練拜日式的好處 ... 我還是瑜珈初學者， 柔軟度非常不好，之前彎腰手離地還近20公分不過現在已經進步很多， ... (其他的姿勢我都還不太會) 對身體有什麼好處??

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