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希瓦難陀瑜珈- 拜日式Surya Namaskar (Sun Salutation) - YA綠素

拜日式 的排毒功能，歷來為瑜伽行者們所重視。 傳統的瑜伽理論認為，在黎明和黃昏的時刻，天地處於陰陽交合之際，空氣中充滿普拉那（生命的能量）， ...

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