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2111瑜珈提斯班(張蕙莉) - 藝文活動平台

坐姿扭轉、坐姿開腳、V型平衡. 伸展關節，鍛鍊核心肌群。 4. 9/22. 09:30~11:30. 側腰伸展、抱膝伸展、脊椎髖關節伸展. 改善坐骨神經痛，同時達到拉筋伸展之效果。

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