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【正念冥想對健身的好處】用頭腦來健身靠譜嗎？ - 時尚肌肉

前言; 正念冥想是什麼; 正念冥想、瑜珈、禪修的區別 ... 禪修就比較帶有宗教的意義了，禪修的目的是讓心靈的智慧更加開發，生活能更快樂，不要感到 ...

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