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EP 69 勞累後最棒的大休息，瑜珈老師口中的攤屍式Savasana ...

疲累的時候最棒的休息姿勢不一定是躺在床上，躺在地上的墊子可是瑜珈教會我最棒的休息法門。攤屍式Savasana，又稱作Mrtasana，可以說是最難也是最簡單 ...

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