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身體痠痛、還瘦不下來？必學2招超神奇「修復瑜珈」，甩開肩 ...

有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作， ... 大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天 ...

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