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瑜珈輪動作9招示範!舒緩後背肌肉,預防下背疼痛。(Yoga ...
時常腰酸背痛、背部肌肉無力變駝背,這是久坐或是久站人的困擾,除了要多練背部肌群運動,也可以適度使用瑜珈輪、大健身球、按摩滾筒、瑜珈磚等來舒服背部 ...
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