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[資訊] 小班制瑜珈教學- PingTung - PTT網頁版

PTT 網頁版. ... 其實是沒有鍛煉的對的肌肉覺得老師最棒的就是上完瑜珈課之後全身非常放鬆，我們課程大約是一開始先拉筋之後再做一些比較肌力的動作，最後在大休息。

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