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「睡不著怎麼辦」？6個瑜珈動作幫你減緩焦慮助好眠

《抗癌瑜伽全圖解》中提到的六種瑜珈姿勢，透過做瑜珈，減緩因癌症而有的痛苦及焦慮等情緒，而且失眠的時候 ... 動作1和2請在早上起床時或睡前進行。

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