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1408 #瑜伽睡眠#大腦休息法#只要15分鐘就有睡飽1小時的驚人 ...

這次因為疫情所以有機會開睡眠瑜伽這堂課，因為總覺得上完課大家可以舒舒服服的在家準備休息，那感覺很好，所以才會有開這個晚上九點的線上課。

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