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琦 玉 健身 餐
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星國網紅實測「一拳超人健身菜單」30天後沒禿卻變成這樣...
琦玉 的地獄健身法,每天做「伏地挺身、仰臥起坐、深蹲」各一百下,再長跑10公里。Sean Seah則發起「一拳超人健身30日挑戰」,將運動量分為10級(總量除 ...
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